El Calcio (Ca)

Este mineral es requerido por el organismo en grandes cantidades, por esta razón está clasificado como macroelemento. Se estima que las necesidades mínimas diarias de Calcio son: 

- Adultos y niños menores de 10 años: 400 a 500 Mg. 

- Adolescentes: 600 a 700 Mg. 

- Mujeres embarazadas y en período de lactancia: 1000 a 1200 Mg. 

- Perimenopausia: 1000 Mg. 

- Post Menopausia: 1500 Mg.

Necesitamos estas mínimas cuotas de Calcio para que las siguientes funciones se desarrollen adecuadamente: 

-Ayudar a regular los latidos del corazón 

-Transmisión de los impulsos nerviosos 

-Contracción de los músculos y formación del tejido óseo.

Adicionalmente el Calcio combate el raquitismo, los abscesos y forúnculos, ayuda a las contracciones pulmonares y disminuye la excitabilidad cerebral. Para que el proceso de las distintas funciones esté equilibrado, es necesario 

además mantener una cierta relación del calcio con la cantidad de fósforo y magnesio (2:1) en el organismo

SIMBOLO: Ca
PESO ATOMICO: 40.08
ESTRUCTURA ELECTRONICA: [Ar] 4s2
ESTADO DE OXIDACIÓN: 2
ELECTRONEGATIVIDAD: 1,0
DENSIDAD (gr./mol): 1,55
VOLUMEN ATOMICO: 25,86
TEMPERATURA DE FUSIÓN °C: 8,38
TEMPERATURA DE EBULLICIÓN °C: 14,40
RADIO ATOMICO: 1,97
RADIO IONICO: 0,99(2+)
RADIO COVALENTE: 1,74
CALOR ESPECIFICO: 0,149
POTENCIAL DE 1° IONIZACIÓN: 6,11.

Por: Perla Maya